Пн-Пт c 7:00 до 23:00

Сб-Вс c 9:00 до 22:00

+7 (343) 318-26-69

info@i-fitness.me

Заказать звонок

Студия йоги

Различные направления йоги пользуются активным спросом в кругах как женского, так и мужского пола. Каждый, кто желает познать потаенные уголки своей души и развить способности своего тела, со временем приходит именно к йоге. Фитнес позволяет выполнить массу поставленных целей, однако именно йога в значительной мере расширяет эти возможности.

Гармония и взвешенность, мудрость и спокойствие эти понятия давно стали синонимами практики йоги. В нашем центре мы практикуем Аштанга Виньяса йогу и Хатха йогу, но не только два направления. Приходите мы поможем вам понять различия и найти йогу подходящую именно Вам.

Йога очень разносторонне понятие. Ведь не секрет что на преподавание большое значение имеет личность тренера. Да и направление работы центра йоги имеет очень большое значение. В маленьких центрах можно наткнуться как на непрофессиональных инструкторов так и на откровенных сектантов.

Направлений йоги достаточно много, более того скажем Аштанга Виньяса одного мастера может отличаться от такого же направления другого.

Именно поэтому при выборе центра йоги стоит обратиться в крупный центр , например такой как наш, где вы сможете сравнить, попробовать различные направления и выбрать понравившиеся направление и инструктора йоги.

История зарождения и возникновения йоги скрывается в Индии, в глубоком сумраке веков. Современные признанные практики и исследователи йоги, понимают это учение и философию жизни, как единство трех человеческих начал, тела, души и действия (поступков и шагов, определяющих путь человека ). В глубине самой философии йоги лежит обоюдная гармония человека и окружающего его мира. Для совершенствования этих утверждений и появился физический комплекс упражнений йогой, для того, чтобы тело, дух и разум человека существовали в равновесии между собой, и гармонии с окружающим нас миром.

Первые упоминания о йоге, как о комплексе упражнений, развивающих физическую, ментальную и духовную составляющие человека, некоторые исследователи относят к Ведам, памятникам индийской культуры, которые появились порядка 2500 лет до нашей эры.

Произведения «Махабхарата» и «Рамаяна», созданные в шестом веке до нашей эры, содержат упоминания о раджа-йоге, которая поддерживается сутрами Патанжали, они отождествлялись с образом Кришны, воплощавшим Брахмана, бога всего сущего, идеи абсолютной реальности настоящего. Также в сутрах описывалась практика Хатха-йога-прадипика, упражнения для дыхания и множество асан, в последующем они создали фундамент современных занятий и физических упражнений йогой.

Занятия йогой в Екатеринбурге

Студия йоги в Екатеринбурге Одним из популярных направлений является антигравитационная йога, относительно недавно придуманная хореографом и гимнастом Кристофером Харрисоном родом из США. Основным инструментом, посредством которого происходят такие занятия, являются специальные йога-качели, концептуально напоминающие гимнастическую трапецию, которую также можно увидеть под куполом в цирке.

В традиционной йоге присутствуют сложные асаны, которые под силу выполнить далеко не каждому занимающемуся. При помощи же качелей, функционально помогающих удерживать заданное положение тела, задача существенно облегчилась.

Занятия йогой способствуют:

  • увеличению подвижность суставов, эластичность мышц;
  • улучшению координация и навыки владения своим телом;
  • ключевые мышечные группы, подвергающиеся нагрузке, становятся сильнее (нередко выполнение стандартных упражнений не дает такого эффекта);
  • организм получает заряд бодрости и эмоций от пребывания в непривычном состоянии «невесомости».

В нашем клубе представлены следующие направления йоги:

В нашем фитнес-клубе вы найдете йогу по душе — расписание занятий.

Сертифицированный инструктор по йоге — Александр