Наша команда

 

 


Новый фитнес клуб «Я-фитнес» в Екатеринбурге приглашает всех желающих на свои спортивные мероприятия. Мы предлагаем несколько спортивных залов различных направлений, от занятий йогой до зала боевых единоборств.

В связи с открытием, цена на абонемент фитнес центра недорогое удовольствие, которое будет по карману людям практически любых доходов. В нашем тренажерном зале в центре Екатеринбурга Вы найдете современное оборудование и тренажеры, с современной системой кондиционирования, а также низкие цены на групповые тренировки.

Наши инструктора с радостью объяснят и девушкам и мужчинам, про пользу спортивного образа жизни, здорового питания. Покажут и расскажут про разнообразные упражнения и тренировки, проведут веселые и зажигательные групповые занятия. Именно системный подход к тренировкам, дает впечатляющие результаты и эффектный внешний вид, при этом постоянные занятия в тренажерном зале придают уверенности в собственных силах, не только на полях штанг, гантелей и беговых дорожек, но и в повседневных жизненных ситуациях.  При достаточно долгих тренировках в фитнес клубе развиваются не только мышцы, но и воля, дисциплина и координация, ведь для того чтобы достичь запланированных результатов, зачастую недостаточно просто следовать инструкциям тренера по фитнесу или выполнять упражнения в тренажерном зале.

Фитнес клуб «Я-фитнес» находится практически в центре Екатеринбурга, предлагает хорошие скидки на разные виды тренировок, а также регулярно проводит спортивные акции и мероприятия.

Приходите тренироваться и следить за своей фигурой и здоровьем в наш фитнес центр в Екатеринбурге, здесь вы получите прекрасное обслуживание и полезный опыт.


 

Что такое йога сегодня знает, пожалуй, каждый. Польза упражнений очевидна, а потому многие стараются записаться на курсы, чтобы попробовать попрактиковаться и получить максимальную отдачу.

Самостоятельно проводить занятия не рекомендуется, сначала необходимо получить уроки у профессионала, а когда придет опыт, можно выполнять позы и дома. Как показывает практика, в центре йоги и школах в Екатеринбурге, где проводят такие занятия, эффект от упражнений достигается по максимуму. Объясняется это тем, что каждое упражнение нужно выполнять правильно, а инструктор может это проконтролировать. Польза занятий йогой велика для женщин. Тренировки способствуют продлению молодости, сохранению женского здоровья, похудению, улучшается настроение, иммунитет становится крепче, наблюдается приток энергии. 

Для беременных женщин также будет полезно заниматься йогой. Специально разработанные упражнения позволят подготовиться к родовой деятельности, улучшается самочувствие, а также это отличная профилактика лишнего веса, что практически неизбежно во время вынашивания ребенка. В студиях йоги, где проводят занятия, инструктор подбирает специальные упражнения для начинающих, беременных, практикующих женщин.

Наш йога центр в Екатеринбурге представляет много направлений. Расскажем о некоторые из них

Чтобы по средствам правильного распределения энергии привести в идеальное состояние свое тело, можно освоить хатху
Управлять своим телом поможет направление аштанга йога. Дыхание практикует направление прана. Те, кто привык вести активный образ жизни, непременно должны попробовать хот –йогу. Кундалини – это йога для семейных людей и тех, кто постоянно занят работой.

Чтобы скрыться от потусторонних глаз и уединиться, можно проводить занятия в гамаках. Это позволит настроиться на медитацию и не отвлекаться ни на что. Именно так можно достичь максимальную пользу. 

Какое направление йоги выбрать, решать вам. Но, одно можно сказать точно, что польза при регулярном выполнении упражнений будет достигнута.

Легко найти:

620102 Екатеринбург Посадская 45

Телефон: +7 (343) 318-26-69

E-mail: info@i-fitness.me