Пн-Пт c 7:00 до 23:00

Сб-Вс c 9:00 до 22:00

+7 (343) 318-26-69

info@i-fitness.me

Заказать звонок

Йога в гамаках

Йога в гамаках, или антигравитационная йога, имеет ряд особенностей. В ходе выполнения упражнений, занимающиеся не испытывают привычных нагрузок, когда на кости, мышцы и органы воздействует сила собственной тяжести.

Особенности Fly-йоги

Занятия йогой в гамаках - Fly йогаКак и при занятиях обычной йогой, такие тренировки способствуют расслаблению организма, снятию стресса, увеличению силовых возможностей. В нашем клубе формируются различные группы, так как тренировочная схема для занимающихся разного возраста и уровня подготовленности имеет принципиальные различия. Йога в гамаках включает в себя множество упражнений, выполняющихся в не совсем привычном режиме, но многие асаны по такому принципу выполнять гораздо легче. Какую пользу приносят занятия таким видом йоги:
  • расслабление и растягивание позвоночника;
  • коррекция осанки и устранение таких проблем, как сколиоз;
  • увеличение гибкости связок и суставов;
  • устранение боли в мышцах и различных частях тела;
  • нормализация циркуляции крови;
  • улучшение состояния кожи;
  • повышение сексуальной функции (за счет стимуляции кровотока в органах малого таза) и многое другое.
У нас представлены специально оборудованные залы, а занятия проходят под руководством сертифицированных инструкторов. Мы знаем, что путь к совершенству лежит через познание своих физических и психологических возможностей, и мы готовы вам указать этот путь!