Пн-Пт c 7:00 до 23:00

Сб-Вс c 9:00 до 22:00

+7 (343) 318-26-69

info@i-fitness.me

Заказать звонок

Йога в гамаках

Антигравитационная йога была придумана в Америке. Это более облегченный вариант, так как занимающиеся не испытывают выраженного физического напряжения из-за того, что качели гасят эти нагрузки. Наш фитнес-центр предлагает ознакомиться с одним из самых интересных направлений йоги. У нас работают только профессиональные специалисты, которые точно знают, как добиться прекрасной физической формы в короткие сроки.

Особенности Fly-йоги

Занятия йогой в гамаках - Fly йога

Йога способствует расслаблению мышц, укреплению вестибулярного аппарата, повышению адаптационных возможностей организма. Особенно полезна для работников офисов, так как помогает расслабить и разгрузить мышцы спины. Это способствует улучшению кровообращения в поясничном отделе позвоночника, снятию блоков. Также происходит улучшение функции вестибулярного аппарата, так как асаны выполняются в воздухе.

Во время упражнений происходит прилив крови к голове и лицу, за счет чего улучшается тургор кожи и возникает лифтинг-эффект. Именно поэтому данное направление пользуется большой популярностью у представительниц прекрасного пола.

Fly йога включает разнообразные упражнения, которые выполнять гораздо легче, чем привычные асаны традиционной йоги, тем не менее, это силовые упражнения, которые прокачивают мышцы- стабилизаторы, так как постоянно приходится балансировать.

Если Вы решили заниматься Fly йогой, приходите в фитнес-центр «Я – фитнес». Вас порадует уютная атмосфера, доброжелательный персонал, чистые, светлые помещения, оснащенные необходимым спортивным инвентарем.

Большим преимуществом является приточно-вытяжная вентиляция и современная система кондиционирования. Комфортный микроклимат и постоянный приток свежего воздуха являются залогом успешных тренировок.

Тренировки проводятся под руководством опытного тренера, который имеет сертификат. Курс разрабатывается индивидуально под каждого члена группы с учетом физических возможностей и возраста. Это исключает травматизм и помогает адаптироваться к гамакам.

Записаться на занятия можно по телефону или на сайте центра. Не упустите возможность посетить бесплатный пробный урок, где можно попробовать свои силы. Абонемент можно купить в фитнес-центре по очень выгодной цене. Займитесь йогой, сделайте шаг навстречу своим мечтам. Тренировки оздоровят не только тело, но и сделают духовно богаче, устойчивее к жизненным неурядицам и проблемам на работе.