Пн-Пт c 7:00 до 23:00

Сб-Вс c 9:00 до 22:00

+7 (343) 318-26-69

info@i-fitness.me

Заказать звонок

Хатха йога

Сегодня все большую популярность набирают виды физической активности, которые направлены не только на физическую форму, но и на духовное состояние. Именно такой разновидностью тренинга является хатха йога. Современный фитнес-центр «Я – фитнес» предлагает ознакомиться с одним из самых интересных направлений йоги.

Хатха-йога в Екатеринбурге

Занятия хатха-йогой в Екатеринбурге

Хатха является одной из разновидностей йоги. Духовная и физическая гармония достигается благодаря выполнению специальных асан, а также соблюдению правил дыхания. Доказано, что эти занятия позволяют человеку не только улучшить свою физическую форму, но и всегда находиться в хорошем расположении духа.

Основными преимуществами хатха йоги являются следующие аспекты:

  • помогает эффективно избавиться от лишних объемов;
  • улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы;
  • позволяет справиться со многими хроническими заболеваниями;
  • помогает бороться со стрессами, обеспечивается качественная релаксация;
  • повышается гибкость и сила.

Благодаря вышеперечисленным моментам хатха йога активно практикуется по всему миру. При регулярных занятиях человек отмечает, что улучшается здоровье и общее самочувствие. Стоит отметить, что подобные занятия даже назначаются при лечении следующих заболеваний:

  • астма;
  • повышенное давление;
  • ревматизм;
  • сахарный диабет;
  • эпилепсия.

При этом, эксперты рекомендуют выполнять асаны только под руководством опытного тренера. В противном случае Вы рискуете получить травму. Также именно инструктор поможет правильно дышать, что является одной из важнейших составляющих занятий.

Фитнес-клуб «Я – фитнес» предлагает посетить занятия по хатха йоге. Для клиентов доступны просторные, светлые залы. Ежедневно персонал центра стремится создать самые комфортные условия. Помимо этого, у нас работают только профессиональные специалисты, которые точно знают, как помочь Вам улучшить свою физическую форму за короткий срок.

Если Вы хотите записаться на занятия хатха йогой, то позвоните по номеру телефона, который указан на нашем сайте. Также есть уникальная возможность посетить бесплатное занятие. Если Вам необходима дополнительная информация, то можете оставить заявку на обратный звонок. Наши менеджеры обязательно ответят на все интересующие Вас вопросы. Сделайте первый шаг к здоровому образу жизни – приходите заниматься в «Я – фитнес».