Пн-Пт c 7:00 до 23:00

Сб-Вс c 9:00 до 22:00

+7 (343) 318-26-69

info@i-fitness.me

Заказать звонок

Миофасциальное расслабление

Современный жизненный ритм порой не оставляет времени для полноценного отдыха. Усталость накапливается, перегружая психику человека, его внутренние органы и мышечные ткани. На каком-то этапе ему просто необходимо правильное расслабление, а еще лучше – чтобы такое расслабление было систематическим.

Миофасциальное расслабление в Екатеринбурге

Миофасциальное расслаблениеМышечные пучки, сухожилия и сосуды находятся под соединительной оболочкой, играющей роль своеобразного футляра и называемой фасцией. Фасции охватывают отдельные пучки или мышечные группы, объединяя их в некую цельную структуру. Миофасциальное расслабление, или МФР – это одна из техник самомассажа, базирующаяся на практических знаниях анатомии, физиологии и медицины в целом. В качестве вспомогательных приспособлений используются роллы для пилатеса и теннисные мячи, посредством которых подвергаются обработке целевые зоны в виде фасций, мышц, связок и внутренних органов. Какую функцию выполняет МФР:
  • расслабление мышц и фасций;
  • улучшение гибкости и подвижности суставов;
  • избавление от напряжения;
  • оптимизация деятельности ЦНС;
  • улучшение общего жизненного тонуса;
  • ускорение восстановления после физических нагрузок.
Максимально реализовать потенциал такой техники помогут опытные инструкторы. Быстрая утомляемость, систематические боли в мышцах, регулярные стрессы – все эти и другие признаки не являются приговором, и мы докажем вам это!