Пн-Пт c 7:00 до 23:00

Сб-Вс c 9:00 до 22:00

+7 (343) 318-26-69

info@i-fitness.me

Заказать звонок

Бодифлекс

Правильное дыхание является залогом здоровья. Именно поэтому существуют определенные виды гимнастики и упражнения, позволяющие мгновенно улучшить самочувствие человека. Бодифлекс был разработан в Америке мамой троих детей Григ Чайделрс. Она замечательно похудела после родов выполняя свой разработанный комплекс упражнений.

Это сочетание дыхательной гимнастики и специальных видов физической нагрузки. Это запускает метаболизм, ускоряя обменные процессы. Эффект сохраняется и после прекращения нагрузки. Сжигаются лишние калории, происходит насыщение крови кислородом и улучшается питание тканей. Это приводит к оздоровлению организма, укреплению иммунитета, повышению качества жизни. По мере занятий подтягивается кожа. исчезает целлюлит, проходят морщины.

Бодифлекс для похудения, и не только

Занятия бодифлексом в Екатеринбурге

Положительным моментом является размеренный темп нагрузок, который не дает большой нагрузки на сердце. Тем не менее, бодифлекс считается максимально эффективным и действенным. Основными преимуществами занятий являются следующие аспекты:

  • стимуляция обменных процессов;
  • сжигание жировых отложений;
  • улучшение трофики тканей;
  • укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Необходимым условием для занятий является регулярность и правильный микроклимат в помещении. В зале должен быть постоянный приток свежего воздуха, не было духоты и повышенной влажности. Температура должна быть комфортной для занятий. Только при соблюдении данных условий можно добиться успеха. Отдельно стоит отметить, что необходимо заниматься под руководством опытного тренера. Помните, что каждый вид нагрузки имеет особенности, которые может знать только профессионал. Чтобы не навредить себе, старайтесь подходить к процессу максимально ответственно.

В нашем фитнес-центре в Екатеринбурге Вы можете заняться бодифлексом на основе групповых занятий с опытным тренером. Помещение светлое, уютное, оснащено необходимым спортивным инвентарем, который обрабатывается антибактериальными средствами. Для создания необходимого микроклимата используется приточно-вытяжная вентиляция и система кондиционирования. Это создает комфортные условия для эффективных тренировок.

Записаться на занятия по бодифлексу можно на сайте центра или позвонить по телефону. Не упустите возможность посетить бесплатное пробное занятие, на котором вы сможете оценить свои возможности и желание заниматься в группе.